Power mom
Tilmeld
Holdet for dig, der har lyst til at få pulsen op og arbejde hele efterfødselskroppen igennem.
Vi bruger træningselastikker og små vægtskiver og bruger kroppens egen vægt som belastning.
De babyer der har lyst, kan være med i øvelserne som ”træningsvægte”/”babybells”. Det stimulerer baby, samtidigt med at du er i gang.
Holdet er tilrettelagt, så alle kan være med. Louise justerer øvelserne, så de passer til den enkelte (der er max 8 deltagere på holdet) og der er altid mulighed for at skalere lidt ned eller op. Alle får sved på panden og bliver tilpas udfordrede.
Der er selvfølgelig mulighed for at holde pause, hvis baby har brug for mad eller en ren ble.
Du skal have fået ok fra lægen til at kunne starte træning efter fødslen. Det får man typisk i forbindelse med 8 ugers undersøgelsen.
Prisen er for voksen+baby - det er den voksne, der skal tilmeldes.
Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal i Støberihallen.
I kælderen er der puslebord og toiletter.
Vi har træningsgrej til alle, men der er ingen badefaciliteter.
SALTOs café er åben 9.30-13.30 - kig forbi:-)
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24044
- Første møde:
- 23.09.24 kl. 12:00
- Sidste møde:
- 4.11.24 kl. 12:00
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 8
Pris
- 1 voksen
- DKK 660,00
