Maver og Nye mødre
Tilmeld
Dette hold er et styrkende træningsfællesskab skræddersyet til den helt specielle tid før og efter fødslen. Træningen foregår i et roligt tempo og er på én gang blid og virkningsfuld. Vi følges ad både som gravide og med en nyfødt baby.
Du får styrke og ro i din gravide krop og efter fødslen er holdet en omsorgsfuld oase i tiden, hvor amning og søvnløse nætter udfordrer allermest.
Der er plads til både store maver, babymadning, bleskift og individuelle hvilepauser undervejs.
Vi arbejder bl.a. med åndedræt, mobilitet, bækkenbund, flow og styrke. Vi tilpasser træningen sammen: du deltager på dine egne præmisser og kan gå til og fra øvelserne, som det passer.
Særligt for dette hold
-Du er velkommen på holdet, uanset hvor langt du er i graviditeten. Efter fødslen kan du være med fra du har lyst.
-Hvis du bliver forhindret i at komme én eller flere gange (f.eks. i forbindelse med fødslen), kan du deltage med et tilsvarende antal gange på næste hold.
-Hvis du bare vil komme en enkelt gang, koster det 125 kr. Du møder bare op og kan betale i caféen (MP).
Du får styrke og ro i din gravide krop og efter fødslen er holdet en omsorgsfuld oase i tiden, hvor amning og søvnløse nætter udfordrer allermest.
Der er plads til både store maver, babymadning, bleskift og individuelle hvilepauser undervejs.
Vi arbejder bl.a. med åndedræt, mobilitet, bækkenbund, flow og styrke. Vi tilpasser træningen sammen: du deltager på dine egne præmisser og kan gå til og fra øvelserne, som det passer.
Særligt for dette hold
-Du er velkommen på holdet, uanset hvor langt du er i graviditeten. Efter fødslen kan du være med fra du har lyst.
-Hvis du bliver forhindret i at komme én eller flere gange (f.eks. i forbindelse med fødslen), kan du deltage med et tilsvarende antal gange på næste hold.
-Hvis du bare vil komme en enkelt gang, koster det 125 kr. Du møder bare op og kan betale i caféen (MP).
Har du spørgsmål til holdet, så send Nina en mail hej@youmove.dk eller SMS 23728446
Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal i Støberihallen.
I kælderen er der puslebord og toiletter.
Vi har måtter og tæpper til alle, men ingen badefaciliteter.
SALTOs café er åben 9.30-13.30 - kig forbi:-)
Undervisningssted
Støberihallen
Nordstensvej 1
3400 Hillerød
Ingeniøren
Praktisk information
- Hold nr:
- 26036
- Første møde:
- 1.06.26 kl. 11:15
- Sidste møde:
- 22.06.26 kl. 11:15
- Mødegange:
- 4
- Lektioner:
- 5
Pris
- Almen
- DKK 440,00
