Alle børnefamilier skal da have et rart sted at gå hen!
SALTO er et sted hvor babyer, tumlinge, mødre, fædre, bedsteforældre og andre børneglade mennesker kan slappe af, finde hinanden og finde inspiration til et endnu bedre liv med børn.
SALTOs café har åbent:
mandag - tirsdag - onsdag
kl. 9.30-13.30
Caféen er som noget nyt en medlemscafé, men du kan let blive medlem - det er gratis og du tilmelder dig hér
SALTO i efteråret
04-12-2023
Jule-BarselsZumba
På mandag starter et lille JuleBarselsZumba-forløb på 3 mandage i december. Du får efterfødselstræning, hvor du får pulsen op og glæde i kroppen - hér er lækker musik og utrolig god stemning. De fleste babyer nyder dansen fra en slynge/vikle, men de er også godt underholdt på et tæppe på gulvet. Du behøver ikke have erfaring med dans - alle kan være med! Kom og prøv - og tag de modigste fra mødregruppen med! Pris 300 kr
28-11-2023
Træning for gravide
Hver tirsdag kl 9.15-10.15 er der gravidtræning er for dig, der ønsker at styrke og pleje din gravide krop - med alt det gode der følger med for dig selv, dit barn og fødselsprocessen. Holdet er en lækker blanding af pilates, yoga og afspændng - og fællesskabet med de andre gravide er uvurderligt<3 Du kan være med uanset hvor langt du er i din graviditet - og som noget helt særligt for disse hold, så er det muligt med drop-in - du kommer bare forbi caféen før træning og betaler for 1x (100 kr).
13-12-2023
Ny baby<3 max kærlighed - max pres!
At få en baby rykker i dén grad på balancerne – både hvis det er nummer et, to eller tre. Det er en stor omvæltning og udfordrer også ens nervesystem. Vi får svært ved at mærke hvad vi har brug for – vi frakobler forbindelsen mellem krop og knold. Men vi er jo nødt til at tanke os selv op for at kunne give til andre... Gennem genkendelige eksempler fra hverdagen vil Benedicte Bøgelund, som er Ergoterapeut, Stress- og Trivselsmentor, på denne dag skabe en forståelse for, hvordan man kan blive ven med sit nervesystem - og hun vil fortælle om mikro-næring, der er en af vejene til en roligere barsel.
13-12-2023
SALTOs julefrokost
Julefrokoster er ikke kun for arbejdspladser! Tag dit fine tøj på og kom til julefrokost i SALTO - sammen med din baby/tumling. Vi laver julehygge og julemads-buffet med et grønt SALTOtwist, børnesnacks og ris a la mande - selvfølgelig... Drikkevarer ud over velkomstdrink tilkøbes på dagen. Vi kommer nok med en sang eller noget andet hyggeligt - du er også meget velkommen til at komme med et underholdende juleindslag! Vi mødes kl. 10-13 og den almindelige café er lukket denne dag.
Hver dag sin caféaktivitet
De daglige aktiviteter er gratis, uden tilmelding og alle er velkomne!
Mandag
...sætter vi ting frem, til en eller anden kreaaktivitet for de lidt større børn. Det kan være modellervoks, pap/lim/glimmer/tusser til en maske, vandfarver og sugerør til boble-malerier eller lign. Det er gratis, foregår hele dagen og man skal ikke tilmelde sig<3
Tirsdag
...kl. 11 holder vi en rytmiksamling - 20 min med sang, rim og remser og små lege. Børn 0-5 år er velkommen sammen med en voksen. Nogen gange får vi besøg af et instrument. Det er gratis og man skal ikke tilmelde sig<3
Onsdag
...tager vi scootere, skumklodser og -puder frem i foyeren, så der kan tumles, køres og bygges. Det er gratis, foregår hele dagen og man skal ikke tilmelde sig<3
Hvad vil du gå til?
På vores hold er der fokus på leg, nærhed, kropsbevidsthed, motorisk sjov og ballade, dans og sang, fordi det skaber stjernestunder og ro i nervesystemet hos både børn og forældre<3 Det er små hold, hvor både underviser og deltagere har mulighed for at lære hinanden godt at kende.
Træning for gravide
Kom og vær med til den dejligste gravidtræning kl. 9.15-10.15 hver tirsdag!
Træning for gravide koster kun halvdelen af hvad vores andre mor-træningshold koster, fordi vi synes det er V-I-R-K-E-L-I-G vigtigt at gravide har det godt: styrker deres krop og kropsbevidsthed - og finder et fællesskab med andre gravide.
Du kan gå på holdet uanset hvor langt du er i din graviditet og du kan tilmelde sig lige så mange hold du ønsker.
Son en særlig gravidservice er det muligt på dette hold at møde op uden tilmelding. Det koster så 100 kr/gang, som betales i caféen<3