Alle børnefamilier skal da have et rart sted at gå hen!
SALTO er et sted hvor babyer, tumlinge, mødre, fædre, bedsteforældre og andre børneglade mennesker kan slappe af, finde hinanden og finde inspiration til et endnu bedre liv med børn.
Louise og Ditte
VI HAR LUKKET d. 22. + 23. + 24. maj
SALTOs café har åbent mandag - tirsdag - onsdag
9.30-13.30 (køkkenet 10-13)
Caféen er som noget nyt en medlemscafé, men alle kan blive medlem - det er gratis og du tilmelder dig hér
Hvad vil du gå til?
SALTOs undervisning foregår altid på små hold, hvor underviseren har overskud til at lære den enkelte at kende. Vores fokus er på tilknytning mellem børn og forældre: ro og nærhed, sjov og motorik, dans, leg og sang har vores højeste prioritet fordi det skaber stjernestunder og ro i nervesystemet hos både børn og forældre<3
Det sker også i SALTO
I løbet af året laver vi mange forskellige events og arrangementer for småbørnsfamilier: julefrokost, fastelavn, børneteater, babykoncerter, slynge-vikletræf, loppemarked, fællesspisning. Til nogle events kan man bare møde op og det er gratis, til andre skal man tilmelde sig og købe en billet. Hvis du har en idé - så skriv til os på info@saltos.dk
23-05-2023
Barselsyoga - Nyt hold i SALTO
Et hold fyldt med nærvær og ro - omsorgsfuld undervisning til dig der er blevet mor. "Vi laver meget bløde bevægelser, der smører og frigør led og muskler. Vi arbejder med åndedrættet, centrering og kropsbevidsthed både gennem blide flow og statiske stillinger som efterlader dig med en mere styrket og grounded følelse i kroppen. Vi afslutter altid med en afspænding." Dygtige Caroline Goth underviser på holdet. Du kan stadig nå at komme med: 500 kr for 5x!
23-05-2023
I form efter fødslen
Med en skøn blanding af pilates, yoga og mindfullness på dette hold er på træning og velvære - et sanseligt og roligt rum, hvor du får mulighed for at lande i dig selv og din krop efter fødslen. -Du får trænet, styrket og afspændt din krop i fællesskab med andre mødre og babyer. -Du kommer ud af uhensigtsmæssige stillinger og får arbejdet med din kropsholdning gennem stræk og træningsøvelser. -Du slipper af med spændinger og får arbejdet med delte mavemuskler. -Du får ro i kroppen og vil opleve mere overskud og velvære. 5x for 500 kr
25-05-2023
Workshop i Rygbæring
Vi har særåbnet torsdag d. 25. maj kl 10-12 fordi vi gentager den populære workshop om Rygbæring i caféen. Sååå... elsker du at slynge og vikle dit barn på maven, men mangler mod til at få barnet om på ryggen, så er det NU du skal slå til:-) Pris: 250 kr - der er kun plads til 6 deltagere!
Onsdag er noget særligt
Hver onsdag tager vi scootere og skumklodser og -puder frem i foyeren, så der kan tumles lidt ekstra. Kl. 11 holder vi en rytmiksamling med sang, rim og remser og små lege - børn fra ½-5 år er velkommen. Det er gratis og man skal ikke tilmelde sig.
GRATIS Gravidtræning
Jubiii - Det er lykkedes at finde midler til at genstarte vores GRATIS gravidhold! Holdet er et hyggeligt træningsfællesskab for alle gravide, uanset hvor langt du er i graviditeten, om du arbejder hjemme, er sygemeldt, hjemmegående... Der er fokus på styrke og velvære, du får bevæget hele kroppen og møder andre gravide.
Holdet er oprettet med støtte fra Hillerød kommunes pulje "Bevæg dig for livet" og vi kan tilbyde (mindst) 4x gratis træning til alle gravide.
Hvis du gerne vil starte på et hold der er gået i gang, så skriv til os. hvis der er plads, så kan du sagtens være med.
Er du glad for træningen og der er plads på holdet efter, er du velkommen til at fortsætte.