Alle børnefamilier skal da have et rart sted at gå hen!
SALTO er et sted hvor babyer, tumlinge, mødre, fædre, bedsteforældre og andre børneglade mennesker kan slappe af, finde hinanden og finde inspiration til et endnu bedre liv med børn.
SALTOs café har åbent:
mandag - tirsdag - onsdag
kl. 9.30-13.30
Caféen er som noget nyt en medlemscafé, men du kan let blive medlem - det er gratis og du tilmelder dig hér
SALTO i efteråret
27-11-2023
Pop-up BarselsZumba
På mandag kan du prøve BarselsZumba - efterfødselstræning hvor du får pulsen op og glæde i kroppen - hér er lækker musik og utrolig god stemning. Babyer er også vilde med dansen, de kan være med i en slynge/vikle eller ligge på et tæppe på gulvet (de er godt underholdt). Du behøver ikke have erfaring med dans - alle kan være med! Kom og prøv - og tag de modigste fra mødregruppen med! Pris 100 kr
28-11-2023
Træning for gravide
Gravidtræning er for dig, der ønsker at styrke og pleje din gravide krop - med alt det gode der følger med for dig selv, dit barn og fødselsprocessen. Og fællesskabet med de andre gravide er uvurderligt<3 Holdet har fokus på at styrke hele kroppen, at løsne muskulaturen i bækkenet og aflaste ben, ryg og fødder. Du vil blive mere bevidst om din kropsholdning og hvordan du bærer dig selv og på hvordan du kan hjælpe med til, at din baby lægger sig optimalt i bækkenet før fødslen. Du kan være med uanset hvor langt du er i din graviditet - og du kan tilmelde dig flere hold eller dukke op uden tilmelding og betale fra gang til gang, så det passer med din termin.
04-12-2023
Hvordan kan vi stresse mindre i børnefamilien?
Et aftenforedrag om hvordan du bliver ven med dit og dit barns nervesystem og får flere gode stunder sammen... Kender du det, at du kommer til at hæve stemmen eller overtage, når dit barn er en evighed om at spise sin morgenmad eller snøre sko, mens uret tikker derudaf? Stemningen bliver dårlig og alle får en fortumlet start på dagen. Men hvorfor eksploderer vi – og hvad kan vi gøre i stedet? Benedikte Holm Bøgelund er Ergoterapeut, Stress- og Trivselsmentor og har i flere år arbejdet med både børn og voksnes trivsel med særligt fokus på nervesystemet.
Hver dag sin caféaktivitet
De daglige aktiviteter er gratis, uden tilmelding og alle er velkomne!
Mandag
...sætter vi ting frem, til en eller anden kreaaktivitet for de lidt større børn. Det kan være modellervoks, pap/lim/glimmer/tusser til en maske, vandfarver og sugerør til boble-malerier eller lign. Det er gratis, foregår hele dagen og man skal ikke tilmelde sig<3
Tirsdag
...kl. 11 holder vi en rytmiksamling - 20 min med sang, rim og remser og små lege. Børn 0-5 år er velkommen sammen med en voksen. Nogen gange får vi besøg af et instrument. Det er gratis og man skal ikke tilmelde sig<3
Onsdag
...tager vi scootere, skumklodser og -puder frem i foyeren, så der kan tumles, køres og bygges. Det er gratis, foregår hele dagen og man skal ikke tilmelde sig<3
Hvad vil du gå til?
På vores hold er der fokus på leg, nærhed, kropsbevidsthed, motorisk sjov og ballade, dans og sang, fordi det skaber stjernestunder og ro i nervesystemet hos både børn og forældre<3 Det er små hold, hvor både underviser og deltagere har mulighed for at lære hinanden godt at kende.
Træning for gravide
Kom og vær med til den dejligste gravidtræning kl. 9.15-10.15 hver tirsdag!
Træning for gravide koster kun halvdelen af hvad vores andre mor-træningshold koster, fordi vi synes det er V-I-R-K-E-L-I-G vigtigt at gravide har det godt: styrker deres krop og kropsbevidsthed - og finder et fællesskab med andre gravide.
Du kan gå på holdet uanset hvor langt du er i din graviditet og du kan tilmelde sig lige så mange hold du ønsker.
Son en særlig gravidservice er det muligt på dette hold at møde op uden tilmelding. Det koster så 100 kr/gang, som betales i caféen<3