Barselsyoga for mor og baby

Kvinde på måtte
Trænger du til at få gang i kroppen efter at have født - og er yoga lige noget for dig, så kom med til blid barselsyoga!

Vi arbejder udfra den overbevisning at alting er midlertidigt og evigt foranderligt. Vi laver meget bløde bevægelser, der smører og frigør led og muskler. Vi arbejder med åndedrættet, centrering og kropsbevidsthed både gennem blide flow og statiske stillinger som efterlader dig med en mere styrket og grounded følelse i kroppen.
Vi afslutter altid med en afspænding.

Et hold fyldt med nærvær og ro - omsorgsfuld undervisning til dig der er blevet mor.

Du er velkommen allerede 6-8 uger efter fødslen, men du kan også have stor glæde af øvelserne, selvom det er flere måneder siden du har født og bare ikke er kommet i gang med at træne endnu.

Det er små hold, hvor der vil være fokus på hver enkelt deltager.

Prisen er for voksen+baby - det er den voksne, der skal tilmeldes.

Om underviseren:
Caroline er bl.a uddannet Doula og Psykomotorisk terapeut. Hun har siden 2016 undervist i træning for gravide og efterfødselstræning. Caroline er en passioneret underviser med en stor fascination af alt det kroppen kan!

Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal i Støberihallen.
I kælderen er der puslebord og toiletter.
Vi har måtter og tæpper til alle, men der er ingen badefaciliteter. 
SALTOs café er åben 9.30-13.30 - kig forbi:-)


Undervisningssted

Støberihallen
Nordstensvej 1
3400 Hillerød
Ingeniøren

Praktisk information

Hold nr:
24102
Første møde:
23.04.24 kl. 12:00
Sidste møde:
21.05.24 kl. 12:00
Mødegange:
5

Pris

Almen
DKK 500,00
  • Tirsdag 23.04.24 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Støberihallen
    Nordstensvej 1

    Lokale: Ingeniøren

  • Tirsdag 30.04.24 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Støberihallen
    Nordstensvej 1

    Lokale: Ingeniøren

  • Tirsdag 7.05.24 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Støberihallen
    Nordstensvej 1

    Lokale: Ingeniøren

  • Tirsdag 14.05.24 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Støberihallen
    Nordstensvej 1

    Lokale: Ingeniøren

  • Tirsdag 21.05.24 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Støberihallen
    Nordstensvej 1

    Lokale: Ingeniøren

Underviserbillede Caroline

Caroline Goth

Caroline har mange års erfaring med før-og efterfødselstræning.