Forstå og styrk dit underliv - omsorg og hjælp til efterfødselskroppen
TilmeldKom og få en masse uundværlig viden om kroppen og bækkenbunden i graviditeten og efter fødslen, når gyn/obst. fysioterapeut Louise Hein Sommer fra @Huskmor kommer forbi SALTO og deler ud af sin viden og erfaring!
I løbet af 1,5 time kommer Louise ind på alt, der er værd at vide
omkring bækkenbunden og bækkenbundstræning samt træning af kroppen generelt før
og efter fødslen.
Hvad er "normalt" at mærke fra underlivet?
Hvad er bækkenbunden egentlig og hvad kan du bruge den til?
Hvordan du kan behandle arvæv efter en fødselsbristning i bækkenbunden og arvæv efter kejsersnit.
Hvad du kan gøre, hvis du tisser lidt i bukserne, når du fx nyser eller dyrker sport.
Hvordan du allerede i graviditeten kan forebygge nedsynkning af underlivsorganerne.
Hvad du selv kan gøre, hvis du har smerter i underlivet.
Afslutningsvis er der mulighed for at stille spørgsmål.
Dette foredrag henvender sig både til gravide og mødre, der har
født og er skabt med stor omsorg for kvindekroppen efter fødslen.
Babyer er selvfølgelig velkomne - og det er muligt at pusle og sørge for mad til baby undervejs.
Louise Hein Sommer er uddannet gyn.obs.fysioterapeut og har +10
års erfaring i arbejdet med efterfødselskroppen. Hun ejer HuskMor, der er
specialiseret fysioterapi til gravide og mødre i Kbh og Nordsjælland. Louise er
selv mor til tre børn og har født både ved kejsersnit og vaginalt.
Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal i Støberihallen.
I kælderen er der puslebord og toiletter.
SALTOs café er åben 9.30-13.30 - kig forbi inden workshoppen:-)
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24510
- Første møde:
- 8.05.24 kl. 12:45
- Mødegange:
- 1
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 125,00
- SALTO PLUS medlemmer
- DKK 63,00