Power mom
Tilmeld
Holdet for dig, der har
lyst til at få pulsen op og arbejde hele kroppen igennem. Vi bruger
træningselastikker og små vægtskiver og bruger kroppens egen vægt som
belastning. De babyer der har lyst, kan være med i øvelserne som
”træningsvægte”/”babybells”. Det stimulerer baby, samtidigt med at du er i
gang.
Holdet er tilrettelagt, så alle kan være med. Vi justerer øvelserne, så
de passer til den enkelte og der er altid mulighed for at skalere lidt ned
eller op. Alle får sved på panden og bliver tilpas udfordrede.
Der er selvfølgelig mulighed for at holde pause, hvis baby har brug for mad eller en ren ble.
Du skal have fået ok
fra lægen til at kunne starte træning efter fødslen. Det får man typisk i
forbindelse med 8 ugers undersøgelsen.
Prisen er for voksen+baby
- det er den voksne, der skal tilmeldes.
Om underviseren:
Louise
Rønne Green er læreruddannet og har selv været aktivt trænende siden den første
efterfødselstræning for 19 år siden. Hun har med sine tre børn selv gået på
samlet fem forskellige slags efterfødselstræningshold og i perioder uden
barselstræning deltaget i holdtræning i fitnesscentre og forskellige slags
hjemmetræning.
Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal i Støberihallen.
I kælderen er der puslebord og toiletter.
Vi har måtter og tæpper til alle, men der er ingen badefaciliteter.
SALTOs café er åben 9.30-13.30 - kig forbi:-)
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24041
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 8.04.24 kl. 12:00
- Sidste møde:
- 13.05.24 kl. 12:00
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 1
Pris
- 1 voksen
-
DKK 200,00
600,00
