MamboMamas
Tilmeld
MamboMamas er sjovt! Og så er det også supergod motion.
MamboMamas er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med babyer i maven eller babyer i armene. Der er ingen krav til dansekundskaber – du og din baby skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik. Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata.
Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af fremgang. Niveau og indhold afstemmes efter jer - alle er velkomne;-)
Babyerne danser med i en slynge/vikle (eller ligger på gulvet og er godt underholdt af danserne). Musik og bevægelse styrker babyernes motorik, kreativitet og hjernens udvikling - og de fleste babyer elsker at danse<3
I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser, det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker core og øger blodgennemstrømningen i bækkenet - hvilket har en virkelig god effekt på både kropsholdning og heling af alt det i bækkenet, som udfordres ekstra meget før og efter en fødsel.
Du kan deltage på holdet:
-hvis du er helt normal gravid og føler dig godt tilpas med at få sved på panden
-hvis du har født og har været til 8-ugers kontrol hos egen læge og alt er ok.
Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal i Støberihallen.
I kælderen er der puslebord og toiletter.
Vi har måtter og tæpper til alle, men ingen badefaciliteter.
SALTOs café er åben 9.30-13.30 - kig forbi:-)
MamboMamas er et hyggeligt og trygt dansefællesskab for kvinder med babyer i maven eller babyer i armene. Der er ingen krav til dansekundskaber – du og din baby skal bare have lyst til og glæde ved at danse til dejlig musik. Vi danser til lækre latinrytmer inden for stilarter som salsa, reggaeton, merenque, cha cha cha og bachata.
Vi starter med en blid opvarmning. Og så går vi i gang med trinene, som sammensættes til enkle koreografier, der gentages uge efter uge, så alle får en oplevelse af fremgang. Niveau og indhold afstemmes efter jer - alle er velkomne;-)
Babyerne danser med i en slynge/vikle (eller ligger på gulvet og er godt underholdt af danserne). Musik og bevægelse styrker babyernes motorik, kreativitet og hjernens udvikling - og de fleste babyer elsker at danse<3
I latindansene arbejdes der meget med hoftebevægelser, det er særligt godt for gravide og barslende, fordi det styrker core og øger blodgennemstrømningen i bækkenet - hvilket har en virkelig god effekt på både kropsholdning og heling af alt det i bækkenet, som udfordres ekstra meget før og efter en fødsel.
Du kan deltage på holdet:
-hvis du er helt normal gravid og føler dig godt tilpas med at få sved på panden
-hvis du har født og har været til 8-ugers kontrol hos egen læge og alt er ok.
Prisen er for voksen+baby - det er den voksne, der skal tilmeldes.
Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal i Støberihallen.
I kælderen er der puslebord og toiletter.
Vi har måtter og tæpper til alle, men ingen badefaciliteter.
SALTOs café er åben 9.30-13.30 - kig forbi:-)
Undervisningssted
Støberihallen
Nordstensvej 1
3400 Hillerød
Ingeniøren
Praktisk information
- Hold nr:
- 25131
- Første møde:
- 27.10.25 kl. 12:45
- Sidste møde:
- 1.12.25 kl. 12:45
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 8
Pris
- Almen
- DKK 660,00