I form efter fødslen
Tilmeld
Dette hold er for dig, der har født og gerne vil genfinde styrke, energi og
velvære efter graviditet og fødsel. Træningen foregår i et roligt tempo, men hjælper dig også stille og roligt i gang med at
få pulsen op igen og få flow i systemet.
Vi arbejder
med at genopbygge din bækkenbund, kernemuskulatur, kondition og almene styrke –
alt sammen i et trygt og støttende fællesskab med andre barslende.
Du er
velkommen til at tage din baby med, og der er plads til amning, pusletid og
pauser undervejs. Du deltager på dine egne
præmisser og kan gå til og fra øvelserne, som det passer dig og dit barn.
Du
kan deltage på holdet, når du har været til 8-ugers kontrol hos egen læge og
har fået grønt lys.
Har du spørgsmål til holdet? Send Nina en mail ninaneerdal@gmail.com eller
SMS 23728446.
Prisen er for voksen+baby - det er den voksne, der skal tilmeldes.
Praktisk
Undervisningen foregår på 1. sal i Støberihallen.
I kælderen er der puslebord og toiletter.
Vi har måtter og tæpper til alle, men ingen badefaciliteter.
SALTOs café er åben 9.30-13.30 - kig forbi:-)
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25034
- Første møde:
- 20.10.25 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 8.12.25 kl. 10:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 1120,00
