Træning og leg for far og baby WORKSHOP

Kære Far på barsel! 
Har du lyst til at lege og træne og komme tættere på din baby (7-12 mdr)?
Kom med en enkelt gang og prøv holdet hvor det hele kan lade sig gøre!

Du får sved på panden med styrketræning, puls og stræk - din baby følger med i det hele og er en naturlig del af øvelserne. 
I får en skøn stund sammen og lærer samarbejdsøvelser og lege, som i nemt kan fortsætte med derhjemme. 

Der er fokus på at skabe balance imellem pause og aktivitet, opspænding og afspænding - hensigten er at skabe større bevægelsesfrihed, kvalitet og glæde.

Igennem enkle og effektive styrkeøvelser, puls, balanceøvelser og strækøvelser, som kan gradueres op eller ned i sværhedsgrad alt efter det individuelle behov, stræbes der efter at få bevæget hele kroppen igennem hver gang.